Qu'est-ce que c'est ?

Marche sur sentiers, routes et chemins, à l'aide de bâtons. Le but est de faire fonctionner le haut du corps, tout autant que le bas du corps. La synchronisation entre le haut est le bas est également un point que l'on travail grâce à cette activité physique.
 

A qui est-ce accessible ?
L'avantage de la section "adaptée" est que vous n'aurez pas à vous souciez de savoir si vous serez capable de suivre ou non. La marche nordique adaptée est faite pour ceux qui, justement pensent ne pas pouvoir suivre un groupe plus aguerri, soit à cause du vieillissement, soit à cause d'une pathologie quelconque qui pourrait les ralentir.

​

Combien de temps ?

Les séances durent 1h avec la possibilité d'écourter la sortie si une fatigue trop intense s'installe ou une douleur apparait subitement. Chacun trouvera son rythme et son évolution au sein de ce groupe.