![Trail.jpg](https://static.wixstatic.com/media/16d8fa_afb2bd1a50d040a8a01946f330c32f82~mv2.jpg/v1/fill/w_600,h_194,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/16d8fa_afb2bd1a50d040a8a01946f330c32f82~mv2.jpg)
TRAIL
Qu'est-ce que c'est ?
Le trail se pratique en forêt et sur sentiers. L'objectif est de courir mais surtout de bien gérer l'alternance de plat de de dénivelé positif et/ou négatif. Une activité qui vous permettra d'améliorer votre condition physique mais aussi de vous renforcer musculairement.
A qui est-ce accessible ?
Le trail est accessible à tout le monde de 18 à 70 ans. Si vous n'avez pas de difficulté particulière à courir durant 1h avec du dénivelé, vous serez les bienvenus aux terribles séances de coach Véro !
Combien de temps ?
Les séances durent de 1h à 1h30 et sont principalement des séances de qualité (au même endroit avec des aller/retours, des boucles, etc).
Chacun peu ainsi avoir son propre rythme sans impacter les autres. Les plus rapide se font plaisir et les plus lent ne se mettent pas la pression.
Mois de Septembre 2024
Lundi soir :
Lundi 02.09 :
18h30 - 19h30
Parking Super U - Ceyzériat
Lundi 09.09 :
18h30 - 19h30
Parking Super U - Ceyzériat
Lundi 16.09 :
18h30 - 19h30
Parking Super U - Ceyzériat
Lundi 23.09 :
18h30 - 19h30
Pas de séance
Lundi 30.09 :
18h30 - 19h30
Parking Super U - Ceyzériat
Mercredi soir :
Mercredi 04.09 :
18h00 - 19h00
Parking St Michel - Jasseron
Mercredi 11.09 :
18h00 - 19h00
Parking St Michel - Jasseron
Mercredi 18.09 :
18h00 - 19h00
Parking St Michel - Jasseron
Mercredi 25.09 :
18h00 - 19h00
Parking St Michel - Jasseron
Mois de Juin
Lundi soir :
Lundi 06.05 :
18h30 - 19h30
Lundi 13.05 :
18h30 - 19h30
Lundi 20.05 :
18h30 - 19h30
Lundi 27.05 :
18h30 - 19h30
Lundi 29.04 :
18h30 - 19h30
Mercredi soir :
Mercredi 02.05 :
18h00 - 19h00
Mercredi 09.05 :
18h00 - 19h00
Mercredi 16.05 :
18h00 - 19h00
Mercredi 23.05 :
18h00 - 19h00
Mercredi 30.05 :
18h00-19h00
Contactez Véro au :06.30.81.64.86 pour les lieux de départ
Mois de Mai
Lundi soir :
Lundi 06.05 :
18h30 - 19h30
Jasseron - Place CHanel
Lundi 13.05 :
18h30 - 19h30
Jasseron - Place Chanel
Lundi 20.05 :
18h30 - 19h30
Jasseron - Place Chanel
Lundi 27.05 :
18h30 - 19h30
Jasseron - Place Chanel
Lundi 29.04 :
18h30 - 19h30
Jasseron - Place Chanel
Mercredi soir :
Mercredi 02.05 :
18h00 - 19h00
Ceyzeriat - Super U
Mercredi 09.05 :
18h00 - 19h00
Ceyzeriat - Super U
Mercredi 16.05 :
18h00 - 19h00
Ceyzeriat - Super U
Mercredi 23.05 :
18h00 - 19h00
Ceyzeriat - Super U
Mercredi 30.05 :
18h00-19h00
Ceyzeriat Super U
Mois de Avril
Lundi soir :
Lundi 01.04 :
18h30 - 19h30
Pas de Séance
Lundi 08.04 :
18h30 - 19h30
Jasseron - Place Chanel
Lundi 15.04 :
18h30 - 19h30
Jasseron - Place Chanel
Lundi 22.04 :
18h30 - 19h30
Jasseron - Place Chanel
Lundi 29.04 :
18h30 - 19h30
Jasseron - Place Chanel
Mercredi soir :
Mercredi 04.04 :
18h00 - 19h00
Parking de Bouvent
Mercredi 11.04 :
18h00 - 19h00
Parking de Bouvent
Mercredi 18.04 :
18h00 - 19h00
Parking de Bouvent
Mercredi 25.04 :
18h00 - 19h00
Parking de Bouvent
Mois de Mars
Lundi soir :
Lundi 04.03 :
18h30 - 19h30
Jasseron - Place Chanel
Lundi 11.03 :
18h30 - 19h30
Jasseron - Place Chanel
Lundi 18.03 :
18h30 - 19h30
Jasseron - Place Chanel
Lundi 25.03 :
18h30 - 19h30
Jasseron - Place Chanel
Mercredi soir :
Mercredi 06.03 :
18h00 - 19h00
Parking de Bouvent
Mercredi 13.03 :
18h00 - 19h00
Parking de Bouvent
Mercredi 20.03 :
18h00 - 19h00
Parking de Bouvent
Mercredi 27.03 :
18h00 - 19h00
Parking de Bouvent
Mois de Février
Lundi soir :
Lundi 05.02 :
18h30 - 19h30
Pas de séance
Lundi 12.02 :
18h30 - 19h30
Stade de la Chagne
Lundi 19.02 :
18h30 - 19h30
Stade de la Chagne
Lundi 26.02 :
18h30 - 19h30
Stade de la Chagne
Mercredi soir :
Mercredi 07.02 :
18h00 - 19h00
Parking de Bouvent
Mercredi 14.02 :
18h00 - 19h00
Parking de Bouvent
Mercredi 21.02 :
18h00 - 19h00
Parking de Bouvent
Mercredi 28.02 :
18h00 - 19h00
Parking de Bouvent
Mois de Janvier
Lundi soir :
Lundi 01.01 :
18h30 - 19h30
Pas de séance
Lundi 08.01 :
18h30 - 19h30
Stade de la Chagne
Lundi 15.01 :
18h30 - 19h30
Stade de la Chagne
Lundi 22.01 :
18h30 - 19h30
Stade de la Chagne
Lundi 29.01 :
18h30 - 19h30
Stade de la Chagne
Mercredi soir :
Mercredi 04.01 :
18h00 - 19h00
Parking de la Chévrerie
Mercredi 11.01 :
18h00 - 19h00
Parking de la Chévrerie
Mercredi 18.01 :
18h00 - 19h00
Parking de la Chévrerie
Mercredi 25.01 :
18h00 - 19h00
Parking de la Chévrerie
Mois de Décembre
Lundi soir :
Lundi 04.12 :
18h30 - 19h30
Stade de la Chagne
Lundi 11.12 :
18h30 - 19h30
Stade de la Chagne
Lundi 18.12 :
18h30 - 19h30
Stade de la Chagne
Lundi 25.12 :
18h30 - 19h30
Pas de séance
Mercredi soir :
Mercredi 06.12 :
18h00 - 19h00
Parking de la Chévrerie
Mercredi 13.12 :
18h00 - 19h00
Parking de la Chévrerie
Mercredi 20.12 :
18h00 - 19h00
Restaurant Fin d'année
Mercredi 27.12 :
18h00 - 19h00
Pas de séance
Mois de Novembre
Lundi soir :
Lundi 06.11 :
18h30 - 19h30
Parking de Bouvent
Lundi 13.11 :
18h30 - 19h30
Stade de la Chagne
Lundi 20.11 :
18h30 - 19h30
Stade de la Chagne
Lundi 27.11 :
18h30 - 19h30
Stade de la Chagne
Mercredi soir :
Mercredi 01.11 :
18h00 - 19h00
Parking de la Chévrerie
Mercredi 08.11 :
18h00 - 19h00
Parking de la Chévrerie
Mercredi 15.11 :
18h00 - 19h00
Parking de la Chévrerie
Mercredi 22.11 :
18h00 - 19h00
Parking de la Chévrerie
Mercredi 29.11 :
18h00 - 19h00
Parking de la Chévrerie
Mois d'octobre
Lundi soir :
Lundi 02.10 :
18h30 - 19h30
Jasseron (Parking place Chanel)
Lundi 09.10 :
18h30 - 19h30
Jasseron (Parking place Chanel)
Lundi 16.10 :
18h30 - 19h30
Jasseron (Parking place Chanel)
Lundi 23.10 :
18h30 - 19h30
Jasseron (Parking place Chanel)
Lundi30.10 :
18h30 - 19h30
Jasseron (Parking Place Cha
Mercredi soir :
Mercredi 04.10 :
18h00 - 19h00
Ceyzeriat (Parking de la Poste)
Mercredi 11.10 :
18h00 - 19h00
Ceyzeriat (Parking de la Poste)
Mercredi 18.10 :
18h00 - 19h00
Ceyzeriat (Parking de la Poste)
Mercredi 25.10 :
18h00 - 19h00
Ceyzeriat (Parking de la Poste)
Lieux et horaires de septembre 2023
Lundi 4 septembre :
- Stade de la Chagne
- 18h30
Mercredi 6 septembre :
- Ceyzeriat (Place de la Poste)
- 18h00
Lundi 11 septembre :
- Stade de la Chagne
- 18h30
Mercredi 13 septembre :
- Ceyzeriat (Place de la Poste)
- 18h00
Lundi 18 septembre :
- Stade de la Chagne
- 18h30
Mercredi 20 septembre :
- Ceyzeriat (Place de la Poste)
- 18h00
Lundi 25 septembre :
- Jasseron (Parking Chanel)
- 18h30
Mercredi 27 septembre :
- Ceyzeriat (place de la Poste)
- 18h00
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