Qu'est-ce que c'est ?

Le trail se pratique en forêt et sur sentiers. L'objectif est de courir mais surtout de bien gérer les difficultés de la course sur chemins, le dénivelé positif et négatif, de découvrir le renforcement musculaire, les différentes facultés à acquérir pour ne pas se blesser, etc

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A qui est-ce accessible ?
Deux créneaux sont ouverts :

- 1 créneau pour les 10 - 13 ans (voir les horaires et lieux ci-dessous)

- 1 créneau pour les 14 - 17 ans (voir les horaires et lieux ci-dessous)

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Combien de temps ?

Chaque séance dur 1h. La séance contient des exercices spécifiques pour la pratique du trail mais aussi de la course à pieds sur terrains sinueux ou sur piste en foncions du type de séance.