Qu'est-ce que c'est ?

L'activité la plus rentable pour votre santé et votre emploi du temps très serré ! En effet, le training vous permettra d'avoir une activité physique très cardio et en même temps de faire un renforcement musculaire sur l'ensemble de votre corps. Un allié parfait pour tout travailler en un temps minimum grâce à une suite d'exercices physique consécutifs.

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A qui est-ce accessible ?
Toutes les personnes qui souhaitent améliorer leur condition physique, perdre du poids, se tonifier ou tout simplement rester en bonne santé !

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Combien de temps ?

Chaque séance dure 45min. Dedans vous y retrouverez un échauffement, suivi de la séance avec différents exercices de musculation ou cardio, et enfin un petit retour au calme pour continuer la suite de votre journée.