Ce samedi 9 septembre nous avons repris nos marches matinale par une exploration de seillon.
J'ai eu le plaisir de retrouver les habituées ainsi que Brigitte qui a décidé d'essayer de marcher le samedi pour parfaire sa progression.
Un bon échauffement, 8,46 km et 47 m de D+ avec des franchissements de troncs d'arbres, du renforcement musculaire et de petits exercices via les ateliers du CRAPA et quelques étirements pour cette reprise !!!
Merci Benjamin, de partager tes séances avec nous tous ;)