top of page
Rechercher
eab-loisirs

Reprise du samedi matin

Ce samedi 9 septembre nous avons repris nos marches matinale par une exploration de seillon.


J'ai eu le plaisir de retrouver les habituées ainsi que Brigitte qui a décidé d'essayer de marcher le samedi pour parfaire sa progression.


Un bon échauffement, 8,46 km et 47 m de D+ avec des franchissements de troncs d'arbres, du renforcement musculaire et de petits exercices via les ateliers du CRAPA et quelques étirements pour cette reprise !!!


8 vues1 commentaire

Posts récents

Voir tout

1 Comment


eab_loisirs
Sep 13, 2023

Merci Benjamin, de partager tes séances avec nous tous ;)

Like
bottom of page